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16 janvier 2023

Blue Monday : remonter le moral de vos collaborateurs

Le Blue Monday (ou lundi blues en français) est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année.

Vous vous posez sûrement pas mal de questions sur ce jour de l’année vraiment déprimant ? Et vous vous demandez comment avoir un moral d’acier ce jour ? On est là pour y répondre : c’est parti !

 

  1. Pourquoi Blue Monday ?
  2. Quand est le Blue Monday ?
  3. Nos 5 idées anti-déprime pour vos collaborateurs !

Pourquoi « Blue Monday » ?

Ce nom est tiré d’une campagne de la société de publicité Sky Travel en 2005.

On pourrait croire à un coup marketing mais non ! Cette date a été affirmé dans un communiqué de presse paru sous le nom Dr Cliff Arnal. Ce psychologue a défini cette date d’après une formule mathématique.

Plusieurs facteurs sont pris en compte :

  • La météo ;
  • Les dettes contractées à la période des fêtes ;
  • le temps écoulé depuis Noël ;
  • le temps écoulé depuis les bonnes résolutions du Nouvel-An ;
  • le manque de motivation ;
  • le besoin d’agir.

En gros, on ressent une baisse de moral parce que c’est lundi, il manque de lumière et de soleil, la grisaille est là. C’est vrai que durant l’hiver, on peut ressentir plusieurs coups de blues et penser à une dépression saisonnière ou un blues hivernal.

Le Saviez-vous ?

Être sous les rayons du soleil permet de booster le moral. Cela nous permet de faire le plein de mélatonine. Malheureusement, la lumière artificielle ne nous en apporte pas autant. Pour soutenir le moral, vous pouvez essayer la lampe de luminothérapie ! Alors, pensez à organiser un séminaire au soleil pour ravir vos collaborateurs !

On devient aussi mélancolique parce qu’on s’éloigne tout doucement de l’euphorie des fêtes de fin d’année et que les prochaines vacances sont vraiment loins.

Un mauvais combo pour avoir le moral dans les chaussettes.

Clin d’œil Optimiste : il existe la même équation pour le jour le plus heureux de l’année

 

Construisons votre événement en 3 étapes

Quand est le Blue Monday ? 

Le Blue Monday tombe le 16 janvier 2023.

Il tombe le plus souvent durant la troisième semaine de janvier. Ce qui est sûr c’est qu’il tombera toujours un lundi étant donné que ce jour suivant le week-end est considéré comme le plus triste de la semaine qui joue sur le moral (encore une mauvaise nouvelle …).

Nos 5 remèdes anti-déprime pour vos collaborateurs !

On le sait ce jour est dur pour le moral, alors soyez présent pour vos collaborateurs et transformer ce jour maussade en leur plus beau jour de janvier ! Générations Evénement vous partage ses 5 secrets pour être de bonne humeur :

 

  1. Sourire pour faire sourire (ce tic est communicatif et génère l’hormone du plaisir : l’endorphine)
  2. Challenger votre équipe à ne raconter que des histoires positives (ça fait du bien au moral, c’est prouvé)
  3. Relativiser : ce mauvais jour ne dure que 24 heures
  4. Vous emplir de bonne humeur en lisant notre blog, retrouver le sourire et garder le moral
  5. Appelez l’agence du bonheur : notre joie de vivre et notre énergie vous donnera du tonus !

vous bénéficiez d’une aide précieuse pour déterminer le projet événementiel le plus adapté à vos besoins.

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